400-m Pace-Rechner
So nutzt du den Rechner
Gib entweder deine Pace in min:sek pro km ein oder deine 400-m-Zeit (z. B. 80 s). Der Rechner zeigt automatisch die 100/200/300/400-m-Zwischenzeiten sowie die km-Pace an.
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oder
–
100 m
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200 m
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300 m
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400 m
Pace (min/km)
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Bitte Werte eingeben (min:sek oder 400-Split).
Beispiele
5:00 min/km → 400 m = 2:00 · 200 m = 1:00 · 100 m = 0:30
4:00 min/km → 400 m = 1:36 · 200 m = 0:48 · 100 m = 0:24
3:30 min/km → 400 m = 1:24 · 200 m = 0:42 · 100 m = 0:21
Hinweis
Dieser Rechner dient zur Trainingsorientierung. Individuelle Unterschiede (z. B. Tagesform, Untergrund, Wetter) können die tatsächlichen Zeiten beeinflussen.